セルフイメージとは自分が持っている自分に対するイメージのことです。

前回も書きましたが、多くの哲学者や思想家が語っているように、自分の頭の中

で考えているイメージは現実にかなり影響します。良いことを考えている人は良

いことが起こるし、悪いことを考えている人は悪いことが起こるものなのです。

ではセルフイメージを高めるためには何をすればいいのでしょうか？

方法は２つあります。

１つ目は自分のやりたいことを全て手帳に書きつくすことです。全てです。もし

明日自分が死ぬとしたら今何をしたいのか、何になりたいのか、何が欲しいのか、

それらをはっきりさせるのです。

多くの人はこれらのことを馬鹿にしてやりません。私はなぜみんなやらないのか

不思議なくらいなのですが。

もちろん自分が今何をやりたいのか、何が欲しいのかなどということは頭の中に

おいておいてもいいですが、人間の頭というのはそんなに賢いわけではありませ

ん。いろいろなことをやっているうちに自分の欲望を忘れてしまうのです。

ですから自分がやりたいことが思いついたらすぐに手帳に書くのです。それを後

から見直すことによって強いモチベーションが生まれます。

２つ目は前にも紹介したサクセスダイアリーです。サクセスダイアリーとは毎日

自分が成功したこと、うれしかったこと、楽しかったことだけを日記に書くとい

う方法です。

なぜ辛かったこと、悲しかったことなどを書かないかというと、そのようなこと

は書かなくても頭の中に残りやすいからです。逆に楽しかったこと、成功したこ

となどは頭に残りにくいので、紙に書いておく必要があるのです。

皆さんはこの２つのことをやっておくだけでセルフイメージを高めることができ

ます。多くの人はこれらのことを馬鹿にしてやりませんが、皆さんはどうですか？